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FIXE CORRETAMENTE

Apenas 3 segundos por alça significam mais tempo para
focar no seu treino

Hold it right

Você decidiu qual gancho quer usar (ergo, potência ...). Agora posicione a alça em um ângulo de 90 ° em direção à barra horizontal. A cavidade do dedo deve estar voltada para dentro.

Faça um laço

Faça um laço Agora faça um laço com a cinta e passe a alça pela cinta. Preste atenção para manter a cinta reta enquanto continua a posicionar a alça como na imagem anterior.

Segure e comece

Agora, passe seu dedo médio pela cinta (na cavidade do dedo) segurando a alça com força e firmeza. A cinta não se moverá mais quando você começar a puxar.

ENCURTE CORRETAMENTE

Útil para levantamento terra, puxada alta e algumas
máquinas de remada.

Alça em direção à barra

Depois de observar a imagem 3 acima, mova a alça em direção à barra. Agora pegue a ponta superior da cinta enquanto segura a alça com a outra mão.

Use belt-shortener

Insira a ponta superior da cinta em uma das fendas laterais. Se sua barra for muito grossa, veja em nossa FAQ quais dicas podem resolver o problema.

Comece a treinar

Now simply follow description 3 from above. When using a normal bar (3cm diameter) your Angles90 handle will only be about 2 to 3.5cm away from the bar anymore.

TREINE CORRETAMENTE

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