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UMA ALÇA - TRES
METODOS

Ergo grip

Esta posição o punho imita a forma e os ângulos das suas mãos. Esta é a opção mais ergonômica, porque a parte mais forte da sua mão (a parte do meio) faz a maior parte do trabalho, enquanto alivia a pressão nas partes mais fracas do punho. Ideal para realizar muitas repetições (12-20).

Power grip

Simplesmente puxe a fita do outro lado para que a parte posterior da alça fique voltada para cima. Agora você tem meio aro de ginástica! Com a opção de energia, as partes mais fracas da sua mão são suportadas para que você possa levantar ou jogar mais peso. Ideal para fazer entre 7 e 12 repetições.

Forearm grip

When using the ergo or power grip, just put your ring or index finger between the strap onto the finger cavity. This increases the difficulty of gripping the handle, thus encouraging your forearms to work much harder. Note: Here you see a shortened strap!

"Após quebrar o pulso e fraturar dois tendões, não consegui mais executar corretamente o levantamento ou outros movimentos de baixa aderência - o Angles90 é um produto divino!"
- THALVIN CHAUHAN, CLIENTE, REINO UNIDO.

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